TOUKOKUUN kurssi: Haluatko keinoja äänen huoltoon ja kehon kokonaisvaltaiseen rentoutukseen?

12.34.00

TAIKA-WORKSHOP
HYVÄÄ OLOA ja RENTOUTTA KOKO KEHOON


TAIKA:n workshop kurssi sunnuntaina 7.5.2017 klo:13.30-15.00

WORKSHOP-kurssin paikka: 
TAIKA:n ilmasilkkisalissa joka on Tampereen OMT-Keskuksessa Keskustorilla.
os. Aleksis Kiven katu 18 B, 33210 Tampere

TAIKA-WORKSHOP-kurssin hinta: 35 euroa

ILMOITTAUTUMINEN ja TIEDUSTELUT:
Varaa paikkasi kurssille ja ilmoittaudu sähköpostitse: anu@fptaika.com

Ilmoittaudu mukaan TAIKA:n Toukokuun ääntä ja kehoa huoltavalle WORKSHOP-kurssille, kurssi sopii kaikille äänen huollosta ja lempeästä pilates-harjoittelusta kiinnostuneille. Tällä kurssilla pääset tutustumaan saman aikaisesti Voice massage menetelmään ja äänentuottoa tukeviin pilatesharjoitteisiin. Tällä TAIKA:n uniikki kurssilla huollat ääntäsi ja voit antaa äänesi kuulua!

MITÄ?
Kurssilla saat keinoja äänen tuoton tukemiseen ja stressin ja kehon jännittyksien purkamiseen.

Kurssilla käydään läpi hengityksen ja äänen tuottoon vaikuttavien lihasten anatomiaa ja
toimintaa. Kurssilla ohjataan Voice Massage terapian ja pilatesharjoittelun näkökulmasta soveltavia itsehoitoharjoitteita, joilla voidaan tukea vapaata hengitystä ja rentouttaa hengitykseen, äänentuottoon ja purentaan vaikuttavia lihaksia. Harjoitteilla voidaan helpottaa mm. niska-hartiakipuja, kasvojen ja leuanalueen kiputiloja, harjoittaa rentoutumista hengityksen avulla sekä aktivoida pallean ja poikittaisen vatsalihaksen työskentelyä tuoden koko ylävartalon lihaksille toiminnallista tasapainoa. 

Yhdistelmäkurssin tavoitteena on myös lisätä tietoa Pilates-harjoittelusta ja Voice Massagesta. Mukaan kurssille mahtuu kymmenen, ryhmän koko mahdollistaa ryhmässä myös henkilökohtaisen ohjauksen. Alla on lisää tietoa voise massage-terapiasta.


TAIKA-WORKSHOP kurssin ohjaajat

Anu Lehtimäki: fysioterapeutti ja pilates- & ilmasilkki ohjaaja



Piia Haverinen: fysioterapeutti, voice massage terapeutti ja potkunykkeilyn EM-Pronssimitallisti



Tutustu voice massage-terapiaan lisää:


MITÄ ON VOICE MASSAGE?

VOICE MASSAGE – hoitoa hengityksen, äänen tuoton ja purennan alueen lihaksille.


Voice Massage -terapia on 1980-luvulla suomalaisen Leena Koskisen kehittämä hierontahoito,
joka pohjautuu klassiseen hierontaan. Voice massage-terapian on kehittynyt vuosien kuluessa
perustuen käytännön kokemukseen, asiakkailta saatuihin palautteisiin sekä yhteistyössä eri
alojen asiantuntijoiden kanssa.


Voice Massagessa hoidetaan klassisen hieronnan ottein hengitykseen, äänentuottoon ja
purentaan osallistuvia lihasryhmiä. Hoidossa otteet ovat rauhallisia ja ne mukailevat kudosten
omaa elastisuutta. Otteilla pyritään vaikuttamaan syvempien kerrosten lihaksiin lisäten
rentouttavaa vaikutusta koko kehoon.


Hoidon avulla pyritään säilyttämään lihasten toiminnallinen tasapaino koko ylävartalon
alueella.


Voice massagen avulla vapautetaan lihasten jännitystiloja, jotka häiritsevät äänentuotonalueen
tasapainoista toimintaa ja siten ehkäistään äänihäiriöiden syntymistä.


Voice massage vaikuttaa hengityslihasten elastisuuteen sekä auttaa luista rintakehäää
avautumaan kokonaisvaltaisesti parantaen ryhtiä ja liikkeiden hallinnan oppimista.


Voice massage parantaa myös astmaatikkojen ja allergikkojen hengitysfunktiota ja poistaa
purentalihasten toimintahäiriön aiheuttamia jännitystiloja leukojen alueella.


Erilaiset hengitysharjoitukset ovat tärkeä osa Voice massage -terapiaa. Niiden avulla asiakasta
ohjataan tasapainoisen ja vapaan hengityksen löytämiseen ja sen ylläpitämiseen.

Hengitysharjoituksia suositellaan tehtäväksi myös omatoimisina harjoitteina kotona
hoitokertojen välissä.


KENELLE?

- Kaikki työssään ääntä käyttävät ammattilaiset kuten esimerkiksi laulajat, näyttelijät, opettajat,

lastentarhanopettajat, kanttorit, papit, puhallinsoittajat

- Toimisto- ja päätetyötä tekevät saattavat saada apua kiputiloihin, jotka johtuvat niska-

hartiaseudun lihasten jännitys- ja epätasapainotilasta

- Urheilijat ja kuntoilijat


MILLOIN?

• Kun, kaipaat yleistä rentoutumista (kehotietoisuus ja mielen rentoutuminen luovat perustan

tasapainoiselle hengitykselle ja äänenkäytölle)

• Kun, kaipaat helpotusta purentalihasten jännitys- ja kiputiloille

• Kun, haluat ennaltaehkäistä / hoitaa jo syntyneitä äänihäiriöitä (puhe- ja lauluammattilaiset)

• Kun, haluat tukea puhe- ja ääniterapiaan tai laulun opiskeluun

• Kun, kaipaat apua ansatsi- ja hengitysongelmiin (puhallinsoittajat)

• Kun, kaipaat lisähoitoa rentouttamaan kurkunpään lihaksia ja palleaa (refluksitauti)

• Kun, haluat parantaa hengitysfunktiota (hengityssairaus kuten astma tai keuhkoahtaumatauti)

• Kun, kaipaat helpotusta nielemiseen / puhumiseen / hengitykseen (neurologinen sairaus)


VOICE MASSAGE HOIDON TAVOITTEET

• Vapaa hengitys, puhe ja laulu

• Purentaelintoiminnon häiriöistä (mm. yöpurenta) aiheutuneiden lihaskireyksien ja niistä johtuvien

kiputilojen helpottaminen

• Niskan alueen lihasten rentoutuminen

• Äänihäiriöiden synnyn ennaltaehkäisy

• Kehotietoisuuden lisääminen

• Kokonaisvaltainen kehon rentoutuminen


Lisätietoja:

Voice Massage -terapeuttiyhdistys ry

Voice Massage -terapiaa saa antaa vain asianmukaisen koulutuksen saanut Voice Massage -terapeutti.
Voice massage ei ole ääni-, puhe- tai fysioterapiaa eikä luontais- tai vaihtoehtohoitoa. Voice massage
hoitoon ei liity mitään filosofiaa vaan se pohjautuu länsimaiseen lääketieteeseen.



Voice Massage -terapeuttiyhdistys ry



Linkkejä artikkeleihin aiheesta:







HYVÄÄ OLOA PERSOONALLISELLA TWISTILLÄ ja LUOTETTAVALLA AMMATTITAIDOLLA

KOSKA SINUN HYVINVOINTISI ON MEILLE TÄRKEÄÄ!

You Might Also Like

0 kommenttia

Subscribe